.jpg?w=900 "Nhấn vào ảnh để phóng to")
!important; Như chúng ta đã biết “Cái răng, cái tóc là góc con người”, muốn có một hàm răng trắng bóng và một nụ cười rạng rỡ thì điều quan trọng nhất là chúng ta phải đánh răng đều đặn và đúng cách. Đánh răng đều đặn và đúng cách giúp răng khoẻ mạnh và tránh được các bệnh về lợi.
!important; Đánh răng là một việc tưởng chừng đơn giản nhưng không phải ai cũng biết cách đánh răng cho đúng. Để giúp cho các em có thói quen vệ sinh răng miệng và chải răng đúng cách, cô Nguyễn Thị Phương Thanh – Nhân viên y tế trường tiểu học Bồ Đề hướng dẫn các em học sinh các bước đánh răng như sau:
.jpg?w=900 "Nhấn vào ảnh để phóng to")
➢ Bước 1: Là !important;m sạch khoang miệng bằng cách súc miệng trong khoảng 20s loại trừ mảng bám trên răng.
➢ Bước 2: Lấy đi những mảnh vụn thức ăn cò !important;n sót lại bằng chỉ nha khoa
➢ Bước 3: Rửa sạch bà !important;n chải và lấy lượng kem đánh răng vừa đủ.
➢ Bước 4: Bắt đầu !important;quy trình đánh răng đúng cách
+ Đặt bà !important;n chải nằm ngang, nghiêng 1 góc 45 độ so với mặt răng và nướu để đầu lông bàn chải tiếp xúc với cả răng và nướu rồi chải mặt ngoài của 2 hàm răng, xoay tròn 360 độ.
+ Đặt bà !important;n chải vuông góc với mặt nhai của răng hàm chải từ trong ra ngoài và ngược lại ở cả 2 hàm răng
+ Giữ bà !important;n chải theo chiều dọc, hướng ra ngoài chải mặt trong của răng cửa.
+ Đặt bà !important;n chải lên lưỡi chải nhẹ nhàng để loại bỏ vi khuẩn lưu trú trên lưỡi.
➢ Bước 5: Là !important;m sạch khoang miệng và lưỡi bằng nước sạch
➢ Bước 6: Rửa sạch bà !important;n chải đánh răng và chải qua một lượt nữa không dùng kem đánh răng
➢ Bước 7: Sú !important;c miệng lại khoảng 30 giây bằng các dung dịch làm sạch, tạo hơi thở thơm mát.
Á !important;p dụng 7 bước để đánh răng đúng cách cũng cần lựa chọn thời điểm phù hợp. Số lần đánh răng cũng nên giới hạn từ 2-3 lần/ngày, không nên đánh răng quá nhiều sẽ gây mòn men răng, tổn hại đến cấu trúc của răng.
.jpg?w=900 "Nhấn vào ảnh để phóng to")
.jpg?w=900 "Nhấn vào ảnh để phóng to")